Cum să vă recuperați când se termină o poveste? De unde să începem din nou pentru a ne pune în picioare și a începe o viață nouă singur?
Pe măsură ce vârsta se maturizează și, odată cu ea, tipul de relație care tocmai s-a încheiat, problema devine și mai complicată, deoarece probabil există planuri de viitor, așteptări, familii de origine și poate chiar unul Acasă.
Toate elementele care cântăresc sentimente post relație, fie că tu ai plecat, fie că ai fost lăsat.
Sigur, plecarea este mai ușoară pentru că ai timp să te gândești la asta înainte (după), dar în orice caz nu este ușor.
Singurul lucru sigur este că vrei să o iei de la capăt, dar nu știi cum.
Iată 4 sfaturi practice pentru găsiți seninătatea după sfârșitul unei iubiri.
(Continuați sub fotografie)
Cum să revii când o poveste se termină: începe prin a-ți clarifica sentimentele cu privire la sentimentele tale
Fiecare relație de dragoste are propria poveste.
Există cine a plecat și se întreabă cum să încep din nou, care a rămas în urmă și se luptă să înțeleagă cum să ieși din tunelul suferinței și care încă trăiește pe un roller coaster și ar dori să oprească acest lucru dinamica cuplului care nu mai funcționează.
În toate cazurile, baza comună este întrebându-vă ce simțiți: furie? tristeţe? relief? gol?
Întrebați-vă despre emoțiile pe care le simțiți să vezi totul mai clar: este primul pas fundamental pentru a te pune în picioare.
Nu te grăbi să te simți bine
Simțiți-vă bine imediat fără a trece prin sentimente neplăcute este nerealist.
Dacă în această relație ai investit o parte din tine și ți-ai pus sentimentele în joc, nu este doar firesc să ai de-a face - cel puțin o perioadă - cu emoții dureroase prezente în mintea ta, dar oferirea lor unei modalități de a lăsa aburii este, de asemenea proces indispensabil creierului.
Trăiește aceste senzații și nu te grăbi.
În procesul spre seninătate, există un trecerea forțată prin durere.
Întrerupeți-vă rutina și creați una nouă care să fie doar a voastră
După sfârșitul unei iubiri viața de zi cu zi se schimbă, Este inevitabil.
Te vei regăsi la gestionați ritmuri noi și să-l spulber pe al tău resurse care păreau îngropate.
Dacă rutina ta trebuie să se schimbe, s-ar putea la fel de bine să o dai peste cap.
Începeți din nou cu activități care vă plac, caută prieteni noi, înscrie-te la cursuri în care poți crea noi relații, să ai mai multă grijă de corpul tău, să cumperi haine noi.
Intr-un cuvant, a indrazni.
Fii inventiv, dar și iertător
Toate acestea mișcare internă presupune mult efort, dar te va face să redescoperi unul o parte nouă din tine.
Dacă te implici, vei fi întreprinzător dar deasemenea indulgent în orice moment nu, în pași mici te vei regăsi înflorind din nou.
În mai puțin timp decât crezi, relația ta va lua forma unei amintiri și a unei experiențe prin care vei cunoaște o parte fundamentală a personalității tale.
