Nu întâmplător iubim marea atât de mult: datorită beneficiilor sale, care pot fi reproduse (parțial) chiar și acasă - explicăm cum
Nu doar pentru că (adesea) este sinonim cu vacanța. mare este bun pentru starea de spirit și corp și aduce nenumărate beneficii spre sănătatea noastră.
Marea are puteri speciale asupra bunăstării noastre, atât de mult încât este considerat unul dintre factorii care ar putea contribui cel mai mult la reducerea stresului.
Iată principalele sale beneficii explicate la nivel biologic și psihologic.
Sunetul valurilor
Zgomotul valurilor este considerat zgomot alb, acesta este un sunet care vine de la suma tuturor frecvențelor sonore.
Acest tip de zgomot se găsește mai ales în natură, în răsuflarea vântului sau în ploaia torențială.
Efectul său este cel al insufla calm si incredere pentru că amintește același zgomot pe care l-am auzit în cel mai sigur loc dintre toate: burta mamei.
Dacă nu puteți merge la plajă și aveți nevoie de ajutor pentru a vă relaxa mintea, redați zgomotul alb și acasă cu uscător de păr sau aspirator.
Culoarea albastră
Albastrul este o culoare care induce liniștea, promovează introspecția și liniștea internă.
Din acest motiv, marea a fost dintotdeauna motiv pentru mari reflecții și inspirații de care am putea beneficia foarte mult.
Ești într-un moment de confuzie și te chinui să găsești calea cea bună? Bucurați-vă de un weekend la plajă pentru a vă dedica numai pentru tine.
Mirosul mării
Mirosul mării este un amestec de apă și aer care are un mare putere regeneratoare.
Conținutul ridicat de iod, săruri minerale și magneziu de asemenea, garantează o efect anti imbatranire și ar putea aduce o contribuție importantă la accelerează metabolismul nostru și ajută-ne în faza de slăbire.
Regenerează corpul
Odată cu căldura orașului, și corpul nostru suferă.
Picioarele se umflă deoarece sistemul limfatic și circulațiase luptă să funcționeze bine.
Câteva ore la mare ne permit să facem plimbări pe plajă și băi regenerante care poate tonifica, dezumfla gleznele și picioarele obosite.
Nu întâmplător caracteristicile mediului marin poate fi găsit în tratamente specifice numite talasoterapie, care se găsește în multe spa-uri și spa-uri unde puteți profita (cel puțin parțial) de avantajele apei de mare.
