Este o filozofie antică polineziană bazată pe iertarea interioară. Iată cum să fii fericit cu puțin prin practica hawaiană a Ho'oponopono
Ruminând greșelile făcute, plângând peste lapte vărsat, nedumerind despre ce ar fi trebuit să facem pentru a nu ne găsi în situația în care ne aflăm: bun venit la gândirea occidentală negativă!
Noi toti suntem victime ale sentimentului de vinovăție, cel mai grav dintre chinurile care ne chinuie încet sufletul.
Polinezienii au înțeles efectul letal că într-adevăr de secole practică așa-numitele Ho'oponopono , o filozofie bazată pe Pardon siacceptare erori.
Din serie: făcând greșeli înveți. Mai presus de toate, învățăm să fim fericiți.
Vrei să afli cum să fii fericit cu puțin? Citiți următoarele pentru a intra în pozitivitate care îmbibă Ho'oponopono.
(Continuați după fotografie)
Ce este Ho'oponopono
Să începem cu termenul: cuvântul ho'oponopono își are rădăcinile în Hawaii și face parte din limba locală.
Se traduce literal așa: a pune lucrurile la loc .
Acest cuvânt își dă numele filozofiei vieții cu același nume, exact Ho'oponopono, bazată pe Pardon siacceptare.
Este tocmai o filozofie, în sensul unui curent de gândire și stil de viață, deoarece nu este o meditație reală, chiar dacă îmbrățișează multe concepte ale budism și multe religii orientale.
Ho'oponopono este un 'iluminat să fie întâmpinat, o tehnică care trebuie rafinată pentru a putea elimina gândirea negativă și amintirile dureroase, bazată pe conceptele de iertare și recunoștință.
Acest curent de gândire pleacă de la presupunerea că oricine poate greși, important este să-l recunoaștem, să ne iertăm și să încercăm să ne asigurăm că nu se va mai întâmpla.
În concluzie, Ho'oponopono înseamnă să învățăm să ne iubim un pic mai mult pe noi înșine, să ne trateze cu bunătatea cu care am trata un copil sau un prieten drag.
Care este baza Ho'oponopono
Ho'oponopono se bazează pe un singur concept de bază: totul provine din noi înșine.
Atât evenimentele pozitive, cât și cele negative care se întâmplă în viața fiecăruia nu depind de soarta, ghinionul, karma sau voodoo pe care cineva trebuie să ni le fi făcut.
Nu: totul depinde de noi, oprește-te. Ho'oponopono ne învață să înțelegem că tot ceea ce vedem, auzim, simțim, percepem și gândim nu este rezultatul unor stimuli și evenimente externe, ci dimpotrivă este produsă de noi, de energia noastră interioară.
ESTE această energie interioară nu este altceva decât un apendice de energie cosmică, o extensie a forței naturii.
Cum se practică Ho'oponopono: mantra
Metodele pentru punerea în practică a acestei filozofii sunt foarte simple și la fel de eficiente.
De obicei începe repetând mantra pe care se bazează tot gândul la Ho'oponopono, care este: Îmi pare rău, iartă-mă, mulțumesc, te iubesc .
Această frază trebuie repetată de multe ori, cu voce tare sau în minte, important este să oferiți sens ceea ce recitați, fără a-l scoate din sens. Deci nu la repetarea papagalului unei fraze mici, da în loc de una mărturisire auzită și angajarea să-ți faci singur.
Mantra ajută la asimilarea conceptelor de iertare, recunoștință și acceptare, permițându-ne să devenim mai conștienți de modul în care totul se întâmplă în jurul nostru după voia (și puterea) noastră.
Unele mecanisme psihologice conștiente sau inconștiente îi determină pe toți să se comporte într-un anumit mod. ESTE evenimentul depinde atunci de acel comportament pe care le interpretăm greșit ca fiind externe nouă, străine voinței noastre și mai presus de toate imposibil de gestionat sau chiar metabolizat.
Dialogăm cu copilul interior din noi toți
A doua metodă de conversie la filozofia Ho'oponopono este dialogul cu copilul interior, acel copil care pășunește care se cuibărește în interiorul fiecăruia dintre noi.
Acesta este al nostru parte primordială, acel set de instinctele și produse emoționale aleimprimare care încă trăiesc în noi.
Aceasta este cea mai autentică parte din asta îl purtăm cu noi, dar este adesea îngropat în inconștient, sub pături de reguli sociale și suprastructuri psihologice stratificate în cursul creșterii.
Restabiliți contactul cu acel sine interior, adevărat și inocent la fel ca atunci când eram copii, ar fi secret pentru a prinde fericirea cu ambele mâini.
Este fundamental atunci nu te judeca niciodată dar, dacă e ceva, învață din greșelile tale, acceptarea greșelilor și celebrarea victoriilor cu smerenie.
Cum s-a născut Ho'oponopono
Ho'oponopono este o practică filozofică antică din Hawaii.
Conceptul său de bază provine din Cultura polineziană potrivit căruia se crede că orice boală (atât fizică, cât și spirituală), fie că este cauzată de greșelile pe care le-am făcut și că continuăm să nu ne descurajăm să comitem (numit hara sau hala).
Unele triburi antice polineziene credeau că o greșeală ar putea dezlănțui mânia zeilor sau ar putea atrage spiritele rele.
În general, însă sentimentul de vinovăție generat de o greșeală ar fi cauza declanșatoare a stării de rău psihofizice.
Chiar și astăzi, printre popoarele din Pacificul de Sud, se crede că cei mai răi dușmani ai sănătății sunt furia și emoțiile negative.
Soluția ar fi mărturisirea, nu deviază mult de la ceea ce mărturisește catolicismul.
Dar dacă religia creștină vede mântuirea mărturisind păcatele unui preot, Ho'oponopono se dovedește a fi mult mai individualist și mai intim: erorile trebuie confesate de sine, recunoscute pentru noi înșine.
Acesta este singurul mod de a vindeca cu adevărat sentimentul de vinovăție și din tot ceea ce negativ aduce inevitabil cu el.
