Jumple by Aerower: 8 lucruri de știut despre noul sport care te va captiva

Cuprins

Ce este Jumple
De ce funcționează
Care sunt beneficiile Jumple
Cât se consumă cu Jumple
De ce echipament aveți nevoie pentru a face Jumple
Cui este potrivit (și cui nu ar trebui cu adevărat)
Cine o face
Unde să încercați Jumple

Consumă cu 50% mai mult și protejează genunchii, articulațiile și ligamentele: iată ce să știți despre Jumple, noul sport de încercat

Dacă te-ai săturat de clasa obișnuită de gimnastică și vrei ceva nou pentru a te menține în formă în timp ce te distrezi, Jumple de Aerower este o disciplină inovatoare de fitness care ar putea face pentru tine.

Se folosește de special pantofi săriți, sigur și stabil, care garantează un antrenament eficient atât în aer liber, cât și în sala de gimnastică.

Într-o oră de Jumple arzi cu 50% mai multe calorii în comparație cu orice altă disciplină și a văzut că impactul asupra terenului este amortizat cu 80% cartilajele, ligamentele și articulațiile sunt păstrate.

Și cel mai important, este foarte distractiv.

Federica Fontana a încercat o lecție cu antrenorul Cristina Kiki Olmari la Clan Upstair din Milano.

„Eram foarte obosit în acea zi, dar tot antrenamentul a zburat, m-am distrat mult și am părăsit cursul plin de energie, cu senzația că mi-am lucrat mușchii întregului corp”.

(Continuați sub fotografie)

Ce este Jumple

Lecțiile lui Jumple au singurul protagonist exercițiul de revenire, sunt sigure și distractive, un mod original de a elibera tensiunea, de a arde calorii, de a tonifica și de a te distra. Acestea aduc, de asemenea, un număr mare de beneficii care ne vor ajuta să ne îmbunătățim sănătatea și calitatea vieții.

De ce funcționează

Când facem activitate fizică, corpul nostru experimentează o serie de modificări la nivel fiziologic și psihologic, iar odată cu exercițiul de revenire, aceste modificări sunt și mai evidente și veți putea beneficia în multe aspecte ale corpului nostru: diverse studii asigură că exercițiul in mod regulat ajută la reducerea grăsimii corporale, ne întărește mușchii, ne îmbunătățește echilibrul și stimulează sistemul limfatic.

Care sunt beneficiile Jumple

Dr. Morton Walker și Dr. Albert E. Carter au făcut un studiu în care au susținut că există cel puțin 33 de moduri în care corpul nostru beneficiază de exercițiul de revenire.

Între acestea:

- Scăderea riscului de rănire: revenirea amortizează impactul asupra solului cu 80%, păstrând cartilajul și ligamentele
- Îmbunătățește munca cardiovasculară
- Facilitează a arde grăsime
- Imbunatateste drenaj limfatic
- Incetiniti imbatranirea
- Crește rezistența și forța musculară
- Creșteți densitatea osoasă și previne osteoporoza
- Îmbunătățiți stabilitatea a trunchiului, a posturii și a echilibrului.
- Îmbunătățiți coordonarea
- Imbunatatii flexibilitatea
- Reduce stresul

Cât se consumă cu Jumple

O lecție Jumple by Aerower durează 45 de minute, este un antrenament pe intervale, constând dintr-o fază de încălzire, o parte centrală a antrenamentului, răcirii și întinderii.

În medie, de la 700 la 1.000 de calorii sunt arse pe sesiuneși, pe măsură ce vă îmbunătățiți în antrenament, sistemul cardiovascular se îmbunătățește și reducerea grăsimilor va fi mai mare.

De ce echipament aveți nevoie pentru a face Jumple

Pentru a practica o lecție Jumple, aveți nevoie de pantofi bounce Jersee furnizate de profesor și proiectate de Carlos Peydro, fondatorul companiei Aerower.

Cui este potrivit (și cui nu ar trebui cu adevărat)

Jumple by Aeroewr este potrivit pentru toate vârstele și orice formă fizică, nu există niveluri, toată lumea poate încerca să se antreneze în timp ce se distrează de la prima lecție.

O singură contraindicație: interzis in sarcina!

Dar, după 6 luni de la naștere, este foarte recomandat noilor mame să-și recapete rapid forma fizică

Cine o face

Pe lângă super Federica Fontana, ei practică această disciplină Elisabetta Canalis direct din Los Angeles, Michela Coppa este Cristina Quaranta la Milano.