de Sabrina Cipolletta - Lector în cadrul Departamentului de Psihologie Generală al Universității din Padova.
Un sentiment de dezorientare. Și dorința consecventă de a se refugia în casă. Este sentimentul pe care mulți îl experimentează de la începutul fazei 2. Ei îl numesc sindromul colibei sau al prizonierului. Astăzi se vorbește mult despre asta, dar nu este nimic nou, fenomenul fusese deja observat în trecut, la sfârșitul unei experiențe de izolare și izolare. Cu un nivel de disconfort care poate fi mai mult sau mai puțin intens și se poate manifesta prin diferite „simptome”, cum ar fi anxietatea, neliniștea, dar și tristețea, oboseala, apariția.
Să începem de la o presupunere: după două luni de blocare, este fiziologic că rentabilitatea este treptată. Tot pentru că lumea, între timp, s-a schimbat: trebuie să purtăm măști, să menținem distanțarea socială. De săptămâni întregi auzim: „Rămâi acasă, doar atunci ești în siguranță” și virusul, care ne-a fost descris drept un dușman, este încă printre noi. De fiecare dată când ieșim, parcă mergem la război.
În acest sens, dorința de a tăcea acasă și viața de noapte a tinerilor sunt cele două fețe ale aceleiași monede. Dacă există un inamic, fie scap, fie îl provoc. Există cercetări privind supraviețuitorii adolescenți ai bolilor grave care arată că comportamentele riscante nu sunt deloc neobișnuite. Părinții, însă, sunt îngrijorați și de comportamentele prea domestice: „De ce nu vrea copilul meu să iasă afară?”. Unii, totuși, atribuie unei stări de rău legate de închidere o situație care era deja prezentă, dar căreia i-au acordat mai puțină atenție. Mai mult, un alt lucru pe care ar trebui să-l întrebăm este: „Dar ce au făcut înainte când erau afară? Ar putea fi că s-au închis în altă parte? Și nu este la fel de posibil ca ei să nu vrea să iasă pentru că nu pot face ceea ce vor? De exemplu, să fii cu prietenii?
Amenințarea, atunci, în multe cazuri nu este nici măcar virusul. Cei care au experimentat anterior confruntarea socială cu anxietatea astăzi s-ar putea să fie liniștitor să fie închiși. Pe de altă parte, cei care își investeau energiile în afara casei s-ar putea afla în dificultate, simțind că și-au pierdut rolul, la locul de muncă și nu numai.
Pentru cei care au continuat să își reinventeze viața de zi cu zi cu noi moduri de lucru sau de petrecere a timpului, poate fi mai ușor să se readapteze la faza a doua decât cei care s-au „oprit”. Un discurs care se aplică și persoanelor în vârstă: cei care au reușit să găsească resursele pentru a rămâne activ vor face mai puțin efort.
Pandemia a dus la extreme alegeri care erau deja prezente. Nu înseamnă totuși că nu există soluții pentru cei care se confruntă cu tranziția cu mai multă dificultate. Dacă, de exemplu, frica de judecată ne blochează, trebuie să lucrăm la premise pentru a putea considera că nu trebuie să fim perfecți, că putem fi iubiți pentru ceea ce suntem.. Și permiteți-vă o întoarcere treptată. Toată lumea ar trebui să primească ajutor de la un membru al familiei, un prieten, pentru a găsi un teren sigur de unde să înceapă. Expresiile de genul „mergi pentru asta, vei vedea că trece” nu funcționează. (text colectat de Enrica Brocardo)
Articol publicat în numărul 24 din GRAZIA (28 mai 2021-2022)
