Nu puteți explica cum o mega-cheltuială nu vă durează mai mult de cinci zile?
Motivele pot fi multe, hai cumpărături fără o listă inteligentă, poate motivat doar pe baza ofertelor sau a inspirației momentului, către dispunerea proastă a produselor în frigider, care în funcție de locul în care sunt poziționate putrezesc mai devreme sau durează mai mult.
Pentru face ca cumpărăturile să dureze mai mult câteva trucuri sunt suficiente: faceți o listă inteligentă , poate primind ajutor de la o aplicație, păstrat în cel mai bun caz fructe, legume, carne, pește, ouă și lapte, nu „ascunde” unele produse - puteți încerca, de exemplu, să utilizați un platan rotativ. Si in special, faceți un plan săptămânal, un fel de meniu zilnic de urmat timp de o săptămână, care în timp te va ajuta calibrați achizițiile pe baza consumului real. Și, mai presus de toate, a evita risipa.
Iată-le în detaliu.
(Continuați după fotografie)
Scrieți o listă de cumpărături cât mai precisă
Notați dozele precise pe hectogramă și pe baza consumului real. Deci nu riscați să cumpărați alimente de prisos pe care nu le veți mânca în cele din urmă și veți ajunge să le aruncați.
Puteți scrie lista în mod vechi, pe o bucată de hârtie sau pe notele telefonului. Dar există și multe aplicații pentru a scrie inteligent o listă.
(Fotografie de Peter Bond pe Unsplash)
Organizați bine frigiderul
Nu, nu trebuie să introduceți totul acolo unde se întâmplă sau unde există spațiu. Îndepărtați vechile instrucțiuni ale frigiderului (sau primiți-le pe internet): fructele și legumele merg la sertarele speciale (umiditate scăzută și, respectiv, ridicată) și nu sunt închise în pungi de plastic, ceea ce ar putea determina putrezirea mai rapidă a produselor.
Pe cel mai rece raft, depozitați carnea, laptele, iaurtul și ouăle. resturi se duc la etajele superioare.
(Fotografie de Squared.one pe Unsplash)
Nu uitați niciodată mâncarea de la baza frigiderului și cămarii
Rămâneți încă subiectul frigiderului: încearcă să nu uiți niciodată mâncarea. Unele pot ajunge în spatele lor, ascunse unele de altele și, prin urmare, și de ideile tale de mâncare.
Ajutați-vă cu un tavă rotativă unde să pui conserve, resturi și tot ce ți-ai propus să consumi înainte să se facă rău. Acolo aceeași regulă se aplică dispensației: condimente, resturi de paste, biscuiți și cereale, pliculețe de ceai și așa mai departe.
(Fotografie de Allie Smith pe Unsplash)
Utilizați congelatorul nu numai pentru alimentele congelate
Dacă găsiți un produs proaspăt în ofertă că, de dragul buzunarului, merită să cumpărați în cantități mai mari decât consumul săptămânal obișnuit, faceți-l și congelați-l în porții unice (sau mai mult, dacă sunteți mai mult de doi acasă).
În acest fel, puteți să vă dezghețați cina și să o aveți la dispoziție când frigiderul este gol.
(Fotografie de Dev Benjamin pe Unsplash)
Planificați un meniu săptămânal
Odată ce cumpărăturile au fost aranjate între frigider și dulap, este timpul să luați o foaie mare de hârtie și un creion (astfel încât să puteți șterge și rescrie orice înlocuire) pentru scrieți meniul săptămânal.
Planificați totul, de la micul dejun la gustări, trecând prin prânzuri, cine, răsfățuri precum înghețată sau ciocolată.
Procedând astfel, veți mânca într-un mod echilibrat, veți realiza cât va dura cumpărăturile dvs., veți evita să stricați produsele și nu vei lăsa loc improvizației care joacă adesea trucuri pe linie.
(Fotografie de Gabrielle Henderson pe Unsplash)
