** ACTUALIZAT 27 APRILIE **
Cu nou Decret pentru faza 2, cine va intra în vigoare pe 4 mai, poți fugi și pleca departe de casă; Însă distanțele de siguranță (cel puțin doi metri dacă alergi, unul dacă mergi) și, în ceea ce privește plimbare, trebuie să mergi singur. Pe de altă parte, joggerilor nu li se cere să poarte o mască.
Se citește:
«Este permisă performanța individuală, sau cu un însoțitor pentru minori sau persoane care nu sunt complet autosuficiente, activitate sportivă sau activitate motorie, cu condiția ca, în conformitate cu o distanță de siguranță interpersonală de cel puțin doi metri pentru activități sportive și cel puțin un metru pentru orice altă activitate ».
Prin urmare:
- Puteți rula: singur, păstrând distanțe de doi metri, fără mască
- Poti sa mergi: mască necesară, o distanță de siguranță de un metru.
Parcurile, vilele și grădinile se redeschid, de asemenea, cu excepția cazului în care primarul municipiului său decide altfel.
Interdicția adunării rămâne, deci nu la plimbări în mai mult de trei persoane, chiar și din aceeași familie, dar vă puteți întoarce la mergând chiar departe de casă pentru plăcerea de a o face (și nu numai pentru nevoi și cerințe dovedite), deoarece face parte din activitatea motorie.
Încă rămân închise (cu excepția sportivilor profesioniști) săli de sport, centre sportive, piscine și centre de wellness - pentru care nu există încă o dată de deschidere (deși unii speculează că ar putea fi 8 iunie).
(Sub fotografie ce a fost în vigoare până acum)
** Actualizare 1 APRILIE **
O nouă circulară de la Ministerul de Interne trimisă prefecților (și publicată pe site-ul Viminale) specifică pe 31 martie că mersul singur și aproape de casă este permistotuși, cu interzicerea accesului la parcuri, vile și grădini publice.
Se spune: „Activitatea motorie permisă în general nu trebuie înțeleasă ca echivalentă cu activitatea sportivă (jogging)”.
Da la plimbări, deci, și cu fiul mai mic, dar numai "lângă casa ta. Este interzisă desfășurarea de activități recreative sau recreative în aer liber și accesul la parcuri, vile, zone de joacă și grădini publice ".
În dimineața următoare (1 aprilie), o precizare din partea Ministerului de Interne: "Vă puteți părăsi casa exclusiv în cazurile prevăzute deja de decrete a primului ministru: din motive de muncă, din motive de urgență sau necesitate absolută și din motive de sănătate ».
Circulara de la sfârșitul lunii martie, prin urmare, nu a lărgit posibilitatea de a părăsi casa, ci a avut doar scopul de a clarifica ceea ce a fost deja decretat.
Puteți ieși din casă numai dacă există un motiv și rămâneți aproape de casă.
** Mai jos veți găsi ce este în vigoare începând cu 11 martie **
Guvernatorul Lombardiei Attilio Fontana a semnat o ordonanță regională să pregătească una etanșeitate și mai mare în Lombardia comparativ cu restul Italiei.
Acum, prin urmare, în Lombardia există „interzicerea practicării activităților sportive și motorii desfășurate în aer liber, chiar și individual”.
Ordonanța intră în vigoare mâine (duminică 22 martie) și este valabil - cu excepția cazului în care evoluția situației epidemiologice prevede altfel - până pe 15 aprilie.
Pentru restul Italiei, cu excepția cazului în care există restricții specifice ale regiunii sau ale municipalității dvs., următoarele rămân valabile.
** ACTUALIZARE 20 MARTIE **
A noul guvern stoarce sub forma unei ordonanțe semnat în seara de vineri 20 martie de Roberto Speranza, ministrul sănătății, limitează în continuare călătoriile și mișcările în afara casei.
„Pentru a contracara și a conține răspândirea virusului COVID-19 se adoptă măsuri suplimentare pe întreg teritoriul național», Care în ceea ce o privește sporturi de exterior Sunt:
- accesul în parcuri este interzis, vile, zone de joacă și grădini publice;
- (… ) Este permisă desfășurarea activităților motrice individual în vecinătatea casei, cu condiția respectării distanței de cel puțin un metru față de orice altă persoană.
Atunci fără interdicție de a alerga deocamdată, în ciuda numeroaselor critici aduse parcurilor supraaglomerate de la începutul carantinei, dar o represiune suplimentară pentru a încerca să îi facă pe oameni să înțeleagă cât de important este să stai acasă chiar acum limitează ieșirile la ceea ce este strict necesar.
Pe lângă o nouă indicație: că activitatea fizică se desfășoară lângă casa ta. (Unde cu „aproape” sunt cei care vorbesc despre cartier și cei cu o rază de 300 de metri de casă, în funcție de regiune, municipiu și persoana solicitată).
Faptul este că „Există prea mulți oameni în jur”, strigă specialiștii, îngrijorați de faptul că acest lucru ar putea frustra efortul tuturor și cerând alergătorilor să-și limiteze ieșirile la ceea ce este strict necesar, renunțând la ceva pentru binele comun.
«Cred că în următoarele câteva ore va fi necesar să se ia în considerare posibilitatea de a pune interzicerea completă a activităților în aer liber»Ministrul sportului, Vincenzo Spadafora, a vorbit miercuri despre situația de urgență pentru limitarea infecțiilor.
«Am lăsat această ocazie pentru că ne-a sfătuit comunitatea științifică, dar dacă apelul de a rămâne acasă nu este luat în seamă vom fi obligați să impunem o interdicție absolută ».
"Primarii au făcut bine să închidă parcurile, dar nu putem fi mai clari decât asta", i-a explicat Spadafora lui Agorà, la Rai 3.
«Nu văd această nevoie (de a fugi, ed) chiar săptămâna aceasta, despre care comunitatea științifică ne spune că este cea mai critică la nivel de vârfuri, punându-se pe ei înșiși și pe ceilalți în pericol. Poate fi evitat. Sunt prea mulți oameni care încă par să subestimeze riscurile pe care le asumă țara».
Dar să facem un pas înapoi.
** După ce a fost în vigoare până pe 18 martie **
Decretul emis în seara zilei de 11 martie nu a vorbit în mod specific despre sporturile în aer liber, și a lăsat deschise unele contradicții cu privire la ceea ce ar putea fi de fapt făcut și nu făcut, deoarece a sugerat (fără a-l scrie) că a fost este interzis să alergi și să mergi în aer liber.
Decretul anterior a lăsat, de fapt, posibilitatea de a merge și a alerga în aer liber, cu obligația de a merge singur și de a păstra o distanță sigură față de ceilalți.
In timp ce din 12 martie și până pe 25 martie, cuvântul de ordine este Rămâneți acasă
De fapt, am citit că pentru a vă deplasa, chiar și pe jos, trebuie să aveți formularul de autocertificare și o justificare validă pentru a motiva mutarea (achiziționarea de alimente, droguri, produse de bază).
Și că oricine nu respectă prevederile poate fi denunțat în conformitate cu articolul 650 din codul penal pentru infracțiuni legate de protecția sănătății publice.
Rezultă că orice formă de activitate nejustificată în aer liber pare a fi interzisă.
Cu toate acestea, o primă precizare a sosit deja în după-amiaza zilei de joi, de la Sandra Zampa, subsecretar pentru sănătate, care a scris pe Twitter:
«Activitățile sportive și motorii desfășurate în spații deschise sunt permise în conformitate cu distanța interpersonală de un metru. În orice caz, adunările trebuie evitate ».
Pentru claritate cu privire la #coronavirus și comportamente: activitățile sportive și motorii desfășurate în spații deschise sunt permise în conformitate cu distanța interpersonală de un metru. În orice caz, adunările trebuie evitate
- Sandra Zampa (@ szampa56) 12 martie 2021-2022
E la fel au confirmat seara surse din Ministerul de Interne.
Totuși, ceea ce a afirmat Angelo Borrelli, Șef protecție civilă:
„Sfatul pe care îmi vine să îl dau este: ieșiți pentru ceea ce este strict necesar și indispensabil. Chiar și cei care merg pe jos trebuie să aducă auto-certificare ».
Pe scurt, pentru a trage o concluzie, răspunsul este că, în acest moment nimic nu interzice alergarea și mersul, dar acestea trebuie limitate la esențialul gol: nu la plimbare pentru a trece timpul, da la asta pentru a-ți întinde picioarele și a nu înnebuni în casă sau pentru a lua câinele jos.
În cazul unor clarificări suplimentare din partea guvernului, vom actualiza articolul de îndată ce va fi disponibil.
Antrenament acasă: exerciții și cele mai bune aplicații
Multe centre sportive, antrenori, săli de sport și școli de diferite discipline (de la yoga la chi chi thailandez etc.) închise publicului din cauza urgenței Coronavirus au început deja cursuri live de Facebook și Instagram pentru a-și implica clienții (și nu numai) în activități virtuale grup.
Este vorba despre a face spațiu în dormitorul dvs. sau în sufragerie, derularea saltelei, obținerea unei frânghii de salt, o greutate sau o bandă de cauciuc, acordarea zilei și orei stabilite, începerea cursului în direct pe social (sau streaming) și începând să vă lupta ..
Puteți merge cu bicicleta, dar numai pentru călătoriile necesare
Odată cu suflarea aerului, o plimbare în aer curat vă poate ajuta să vă curățați mintea.
Din păcate așa cum este admis ca formă de transport pentru mișcările necesare (du-te la serviciu, du-te acasă, mergi la cumpărături), è nu este recomandat pentru a evita orice risc de cădere - rezultând în necesitatea personalului medical care în prezent nu este disponibil deoarece este angajat în situația de urgență Coronavirus.
În cazul în care trebuie să-l utilizați, faceți-l în respectarea regulilor la distanță siguranța față de alte persoane.
(Din respect pentru propria sănătate și a tuturor, este recomandat să respectați regula bunului simț. În aceste săptămâni de urgență este recomandabil să părăsiți casa cât mai puțin posibil și, acolo unde este necesar, să urmați cu strictețe recomandările furnizat de Ministerul Sănătății pentru prevenirea și contrastul contagiunii cu coronavirus).
