Acum un an, Covid a devenit parte a vieții noastre și, odată cu aceasta, restricțiile.
Jonglăm de mult - prea - mult timp între închideri, blocaje, teatre goale, permise de gimnastică staționare și cinematografe închise.
Și vrem să vorbim despre călătorii?
Cei care suferă de sindromul Wanderlust știu acest lucru bine. A nu avea ocazia de a călători generează o nerăbdare greu de îngrădit.
Pe termen lung lipsa plăcerii, divertismentul și adrenalina pot provoca unele efecte asupra psihicului care merită observate.
Intr-adevar a da un nume ceea ce simți te va ajuta să fii conștient de ceea ce trăiești.
Care sunt implicațiile psihologice ale Covid?
(Continuați sub fotografie)
Ceea ce simțiți se numește frustrare
Frustrarea vine în acest moment o nevoie sau o dorință nu poate fi realizată din cauza factorilor externi.
Înseamnă că știi de ce ai avea nevoie să te simți bine, dar ceva, care nu depinde de tine, îi blochează realizarea.
Și exact asta se întâmplă tuturor ca urmare a pandemiei.
Gestionarea acestui sentiment implică o doză masivă de capacitate de rezistență, acceptare și reorganizare.
Dacă este adevărat că restricțiile blochează o nevoie pe care o știți, ar trebui să găsești alte modalități pentru a simula senzațiile mult căutate.
Dacă luăm plăcerea, rămâne doar datoria
Pandemia a dus la renunțarea la plăcerile care pentru mulți erau indispensabile.
Imaginați-vă dacă cineva v-ar fi avertizat că ați fi petrecut un an - cel puțin - fără cinema, sport sau avioane. Cel puțin ai fi avut un râs puternic de neîncredere.
În realitate, dacă eliminăm plăcerile de bază precum cele menționate rămân cu o mulțime de îndatoriri și doze foarte mici de petrecere a timpului liber.
Pe scurt, viața noastră se reduce la muncă, acasă, mici relații exclusive și puțin altceva.
Să auzim mai multe oboseala situației deoarece îndatoririle și plăcerile sunt prea dezechilibrate și, pe termen lung, aceasta cântărește foarte mult. Mult.
Libertatea limitată generează anxietate
Pandemia ne-a limitat libertatea.
De parcă nu ar fi fost de ajuns, se adaugă la asta frica de contagiune și suferința de a-i vedea pe cei dragi suferind.
Acest lucru ridică stresul, ne întrebăm când totul va reveni la normal și simțim că nu putem rezista. Toate percepțiile care s-ar putea transforma în anxietate.
Este o anxietate dată de sentimentul de imobilitate și de nevoia umană de a simți liberi în alegerile lor.
Acceptă ceea ce simți
Pe scurt, oboseala fizică și mentală, dorința de a merge, nevoia de a ști când să începi să iei inițiative concrete toate acestea sunt senzații prin care poți trece.
Ignorarea lor nu va face altceva decât creșteți-le și creați stres suplimentar.
Recunoașterea lor vă va permite să le întâmpinați și să învățați să participați la asta sentiment copleșitor de furie și frustrare care probabil va trebui să ne însoțească pentru o perioadă pe care nu o cunoaștem.
Sperând că vaccinurile vor ajunge rapid pentru toată lumea.
