Valentina Vignali este jucătoare de model și baschet și acum și influencer: am întâlnit-o la lansarea cărții sale, Strong as we are
Model de când avea 15 ani, jucător de baschet toata viata mea, Valentina Vignali când s-a alăturat Facebook-ului în 2008, a început să posteze fotografii cu munca ei - indiferent dacă a fost o prezentare de modă sau un catalog - și jocurile pe care le-a jucat.
„Lucrul acesta a început să intrige, deoarece cei care m-au urmat nu puteau înțelege cum aș putea să-mi rup genunchii pe parchetul curții și apoi să-mi pun o pereche de tocuri și să pozez pentru o campanie publicitară”, ne spune el cu ocazia eliberării al lui carte, Puternic ca noi , publicat de Sperlink & Kupfer.
«Întotdeauna mi-am spus povestea pe alte canale, dar să o faci într-o carte îți permite să urmărești vremurile pe care le dorești și să oferi tuturor spațiul pe care îl merită. Când îți spui zilnic pe rețelele de socializare, spui ce ai trăit până acolo, în timp ce într-o carte o poți face fără limite de timp și într-un mod mai personalizat ”
Ce versiune din tine are cei mai mulți adepți, modelul sau sportiva?
„Ambii sunt la fel, sunt cei care m-au urmărit mai mult pentru modă, alții mai mult pentru sport, acum am un public mai larg pentru că Vorbesc mult și despre nutriție și antrenament, Arăt ce fac, cum mă antrenez, ce mănânc și oamenilor le place să primească sfaturi despre cum să se placă mai mult pe ei înșiși ».
(Continuați sub fotografie)
Care sunt aceste sfaturi?
«Mi s-a întâmplat pentru prima dată în viață să câștig atât de multe kilograme: Am fost întotdeauna foarte atletic și slab, apoi al Frate mai mare Am pus 12 kilograme și a fost un șoc să mă privesc chiar în oglindă.
Totuși, ceea ce spun mereu este că, dacă se întâmplă, dintr-un anumit motiv, să nu te mai vezi bine în oglindă, primul pas este să nu intrați în panică.
Al doilea din începe un program de instruire - chiar există ceva pentru toată lumea și fiecare o poate face la nivelul pe care îl poate pentru a ajunge, chiar dacă mergeți doar de trei ori pe săptămână timp de o oră.
cât despre dietă este întotdeauna mai bine să te bazezi pe ajutorul unui profesionist, mai degrabă decât să o faci singur.
Mai ales dacă problema este legată de foamea nervoasă. Hrana pentru mulți oameni este o punct critic în care anxietățile, disconfortul și grijile sunt evazate. Așadar, este esențial să ai ajutor ».
Ai un secret de frumusețe?
«Dormi! A avea un ciclu regulat de somn este esențial, pentru a gândi mai bine și pentru fii mai frumos.
Și mai întâi nu uitați să vă demachiați ».
Aveți un produs de care nu puteți face fără?
Sunt pasionat de asta ulei de argan, Am fost luna trecută în Maroc și am cumpărat un tipic de 7 litri și încerc să folosesc placa cât mai puțin posibil ».
Secretul tău pentru a arăta bine în fotografii?
«Aveți întotdeauna un minim de machiaj, pentru a elimina cearcănele și a sublinia aspectul: prin urmare corector și rimel mereu. ESTE unt de cacao pe buze pentru a nu le avea crăpate.
După aceea, deoarece toți avem fețe asimetrice, află care este cel mai bun profil al tău și pune-o întotdeauna în favoarea camerei.
Ultimul lucru: lumină directă pe față, nu de sus, de jos sau lateral, care evidențiază umbre și defecte, ci din față, este mai bine decât orice filtru».
Cum devii un influencer?
„În ceea ce mă privește, a funcționat fii întotdeauna foarte sincer, sincer și transparent.
Întotdeauna am spus totul, atât binele, cât și răul ambelor lumi și ceea ce mi s-a întâmplat.
Oamenii se atașează atunci când se simt conectați într-un fel și aproape de difuzor și fac asta: poate înregistrez un videoclip dimineața fără machiaj sau povestesc episoade din viața de zi cu zi care seamănă cu cele trăite de cei care mă urmăresc, pe scurt, încerc să descompunerea distanței dintre figura publică și persoana care este.
povești de aceea mi-au plăcut imediat: înainte ca oamenii să mă vadă lucios pe un set, sau pe o copertă, dar nu aveam voce. Când s-au născut poveștile a fost diferit și am fost încântat pentru că Mi-aș putea spune iar oamenii au început să cunoască felul în care vorbesc, glumesc și mă ocup de viață.
Când ești model, ai o imagine foarte statică în timp ce Îmi place să-mi spun cuvântul».
Ați dori ceva să știe oamenii despre voi?
«După 10 ani de internet, cred că aproape totul se știe despre mine. Iar restul este totul în carte.
Acolo vorbesc despre boala mea (Valentina a descoperit că a avut cancer la tiroidă în 2013): punerea în alb și negru a fost bună pentru mine.
Sunt mulți oameni care îmi scriu pe rețelele de socializare că suferă de o boală similară sau că au pe cineva drag de ei bolnav și îmi cer păreri și sfaturi.
Nu sunt medic, nu am autoritatea sau pregătirea pentru a le vorbi medical, dar Știu prin ce trece și ce te face să te simți mai bine este ce pot face ceilalți pentru a te face să te simți mai bine.
Sper că ceea ce am scris poate face acest lucru, oferi oarecare confort și încredere la cei care o experimentează.
titlu vorbește despre asta: că noi este pune intenționat să vorbească cu cei cărora le este frică să vorbească despre asta.
De ce din păcate boala este încă un subiect tabu, ne este rușine să vorbim despre asta în timp ce nu ar trebui să fie».
