Acolo Dieta lui Kate Middleton este foarte diferit de momentul în care, având în vedere nunta, o votase pe Dukan.
Cu siguranță mai echilibrat, începe de la a cantitate mare de legume și fructe, dar furnizează organismului toate substanțele nutritive și energia de care are nevoie.
Nu puțini, având în vedere că, pe lângă faptul că face mult sport, cu excepția bonelor, are încă trei copii mici și numeroase angajamente în instanță.
Pe scurt, lui Kate îi pasă de forma ei fizică și de frumusețea ei, pielea în primul rând și le asigură pe amândouă fiind bine ai grija sa mananci bine.
Iată-l ce mănâncă la micul dejun, prânz, cină și gustare. Și care capriciu decolează seara.
(Continuați după fotografie)
Ce mănâncă Kate Middleton la micul dejun
După experiența puternică a dietei Dukan, Kate Middleton a preferat să se îmbrățișeze o dieta mai sanatoasa, mai echilibrata si variata.
LA Mic dejun pare să consume întotdeauna unul smoothie pe baza de alge spirulina, varza de varza, matcha, coriandru, salata romana, spanac si afine, potrivit unui interviu publicat în 2016 în Daily Mail.
Este un centrifugată cu puternice proprietăți de detoxifiere care, atunci când este beat în mod regulat o dată pe zi, contribuie purifică și hidratează profund corpul.
Pentru cei neinițiați, matcha este o praf de ceai verde concentrat foarte apreciat, în timp ce spirulina este un tip de algă considerată un adevărat superaliment pentru proprietățile sale ultra-benefice.
Ce mănâncă Kate Middleton la prânz
Pentru Masa de pranz, Kate iubește să se pregătească salate foarte bogate sau boluri de fructe proaspete de sezon.
Consumă mult pepene galben, gazpacho, fructe de padure goji si ceviche, motiv pentru care pielea ei este întotdeauna atât de frumoasă, tonifiată și suplă: alimentele sale zilnice au un conținut ridicat de apă și săruri minerale care rehidratează corpul.
Pana si tabulă apare adesea în meniul său. Este un fel de mâncare arabă care constă dintr-unsalată pe bază de bulgur, pătrunjel, ceapă de primăvară și mentă cu roșii și castraveți, toate condimentate cu suc de lămâie și ulei de măsline.
Pe scurt, una dietă organică ultra-bogată în antioxidanți pe care Middleton îi place să se facă singură. Chiar și ingredientele par să le achiziționeze singure, provenind din magazinul londonez Waitrose, unde este adesea paparazzi de către fotografi.
Ce mănâncă Kate Middleton ca gustare
Unul dintre secretele frumuseții sale este nu săriți niciodată gustarea de după-amiază.
A avut întotdeauna o gustare și în ultimele timpuri aceasta a constat într-una frumoasă cana cu lapte de migdale la care adaugă fructe de padure. Pentru o reumplere după-amiază a antioxidanți cu adevărat de sus.
Uneori înlocuiește smoothie-ul de mic dejun cu gustarea de după-amiază, consumând lapte de migdale cu căpșuni, zmeură, afine și coacăze dimineața.
Ce mănâncă Kate Middleton la cină
cât despre masa de seara, Kate Middleton preferă să opteze pentru i capodoperă a bucătăriei englezești, acestea mâncăruri tradiționale perfect pentru întreaga familie și pe care o pregătește împreună cu copiii.
supe sunt felul principal de mâncare, mai ales în anotimpurile reci. Dar, de asemenea, în primăvara și vara supe și piure de legume nu omiteți niciodată să faceți apel, în versiunea rece Gazpacho.
Un cult pentru cina de familie este atunci Mâncarea preferată a lui William: pui fript. Kate îl iubește foarte mult și se potrivește perfect în dieta ei sănătoasă, echilibrată și anti-colesterol.
Principalul fel de mâncare al lui Kate în bucătărie
În ciuda felului preferat al soțului ei de a fi pui fript, ceea ce iubește cel mai mult Kate este de fapt curry.
fel de mâncare picant tipic bucătăriei indiene are un apel foarte puternic asupra ei și, de îndată ce poate, nu reușește să intre în bucătărie pentru un concentrat de condimente orientale. O adevărată Spice Girl, pe scurt!
Condimentele folosite la prepararea curryului sunt excelente pentru sănătate, aromând felurile de mâncare fără a fi nevoie să exagerați cu sare (inamicul numărul unu). În plus, un pic de picant nu doare niciodată, reactivând circulația și provocând efectul mult iubit al termogeneza: crește căldura corporală și arde mai multe calorii.
Viciul care este permis seara
Toate seară Ducesei de Cambridge îi place să se răsfețe un pahar de vin alb, potrivit Daily Mail.
Un mic viciu care nu-i sabotează deloc linia, deoarece dieta pe care o urmează este atât de sănătoasă și echilibrată.
Ar fi mai bine să consumăm un pahar de roșu pe zi, dar zâmbetul orbitor al lui Kate ar putea fi afectat, așa că albul este foarte bine.
Dieta Dukan pe care a urmat-o în trecut
Înainte de căsătorie (și după prima sarcină), Kate Middleton suferise dieta lui Pierre Dukan, Medic francez căruia îi datorăm celebra (și criticata) dietă cu același nume.
O dietă care oferă patru faze, primele două bazate doar pe proteine și apoi proteine amestecate cu legume pentru pierderea în greutate, în timp ce următoarele două pentru întreținere.
Ca dietă foarte restrictivă, a provocat destul de multe controverse, făcându-l pe creatorul său să fie interzis din ordinul medical în 2012.
Schematizarea la maximum dieta Dukan, faza 1 implică consumul exclusiv de proteine pure (carne slabă, pui, pește, ouă, brânzeturi cu conținut scăzut de grăsimi) cu 60g tarate de ovaz; Acolo faza 2 îți permite să introduceți cantități mici de legume pentru a alterna cu zile bazate doar pe proteine; Acolo pasul 3 este cel în care se adaugă fructe, legume și pâine integrală (e o masa de amidon de 2 ori pe săptămână) dar o dată pe săptămână trebuie să consumi doar proteine pure.
Acolo pasul 4 durează (în teorie) pentru totdeauna și este cel al întreținerea finală unde poti întoarce-te la mâncat normal cu condiția să se uzeze 60 g tarate de ovaz pe zi, te hrănești cu proteine solare o dată pe săptămână și utilizați scări în loc de lift.
